Chamacos Dance Company Class

Description in English

The Chamacos Dance Company Class is the same daily training that the dancers of the company receive. It is focused on achieving the interdisciplinary character that allows the dancer to integrate and apply what they learned for the purpose of greater artistic development. The class is based on Tecnica Cubana (Medium Level) taught by Cuban instructors graduated from the Professional Dance Schools of Cuba Class, consisting of 5 parts.

1-Warm up

-Take the dancers from the daily environment to an ideal space to develop various skills and abilities that will allow them to condition their mind and body in order to have a greater performance. The emphasis of the class is on concentration, breathing, group communication, stretching and the awareness of different parts of the body.

- To emphasize the concepts of contraction/release, spiral work with direction changes, control of the pelvis for torso rotation, undulation.

2-Floor work

-The change in level will lead to proper independence and strengthening of the muscles of the torso and legs. Highlighting the importance of the pelvic area as a generating center for the different concepts and technical principles (contraction, release, spiral, rotation) in different positions of the torso, legs and arms.

- Learn the connection of leg extensions with release/contraction and the movement of the longitudinal axis.

- Importance of stretching the muscles of the legs and torso. Rotational action of the torso in relation to the legs and elevation of the hip.

3-Barre

The barre is important for the development of balance, correct placement,  strengthening of the muscles of the back, legs, arms and feet as well as their elasticity.

Importance of the extension of the legs outwards and inwards, developing their possibilities with a correct placement from the coxofemoral joint. The fall/recovery/suspension with turns and passe must be mastered.

It is important to recognize from the bar the work of the flexion and extension of the legs and feet as well as the balance, for developing jump ability.

4-Partial Space

The work on balance is continued, maintaining the longitudinal axis and incorporating combination with the pelvis off the center. The weight change, the correct sliding of the foot, the opened positions from the coxofemoral joint, the use of the back in the center in the contractions and in the spirals.

Connect the contraction and the turns on two legs and one leg as well as the balance in contraction on one leg. The hip as initiator of the movement in change of weight and turns off center.

- The importance of the level change and its rapid recovery.

- Control of the longitudinal axis in the turns in the air (tour)

- Connect different movements in the form of a phrase.

5-Total Space

Importance of the longitudinal axis of the body and the focus of attention for turns and their speed. Depth of the plie and height of the jumps during the shift. Maintain the perpendicular axis during the double turn in the total space.

The correct execution of the different phrases and variations is vital. Combining and synchronizing everything learned in order to cultivate a greater stage projection.

Descripción en Español

Chamacos Dance Company Class es el entrenamiento diario que reciben los bailarines de la compañía .Esta enfocado en lograr el caracter interdisciplinario que le permita al bailarin integrar y aplicar lo aprendido en aras  de un mayor desarrollo artistico.La clase esta basasa en La Tecnica de la Danza Cubana  (Nivel Medio) impartida por bailarines cubanos graduados de las Escuelas profecionales de Danza en Cuba y consta con 5 partes.

1-Calentamiento

Trasladar a los bailarines del ambiente cotidiano a un espacio ideal en el cual se desarrollen habilidades y capacidades diversas que les permitan acondicionar su mente y su cuerpo con el fin de tener un mayor rendimiento y aprovechamiento de estas, enfatizando en la concentración, la respiración, la comunicación grupal, los estiramientos y la ubicación de las diferentes partes del cuerpo.

- Enfatizar  los conceptos de contracción release, trabajo de torsiones con diferentes cambios de direcciones. Control del cinturón pélvico para la rotación del torso, ondulación del torso.

2-Piso

El cambio de nivel propiciará una correcta independización y fortalecimiento de los músculos del torso y de las piernas. Resaltando en la importancia de la región pélvica como centro generador de los diferentes conceptos y principios técnicos (contracción, release, espiral, rotación, torsión) en las diferentes posiciones de torso, piernas y brazos.

- Conocer la vinculación del trabajo de extensiones de piernas con contracción release y el traslado del eje longitudinal.
- Importancia del estiramiento de los músculos de las piernas y el torso. Relación de la acción rotativa del torso sobre las piernas y elevación de la cadera.

3-Barra

La barra es importante para el desarrollo del equilibrio, la colocación correcta de la cadera, el fortalecimiento de los músculos de la espalda, de las piernas, brazos y pies así como la elasticidad de estos.
Importancia de la extensión de las piernas hacia afuera y hacia adentro, desarrollando sus posibilidades con una correcta colocación a partir de la articulación coxo-femoral.
Debe dominarse la caída recuperación suspensión hasta el piso y con giro y passé.

Es importante reconocer desde la barra el trabajo de la flexión y extensión de las piernas y pies así como el equilibrio, para desarrollar la capacidad de salto. La coordinación seguirá representando un elemento básico que favorecerá el trabajo del cambio de peso y el desarrollo de la memoria sensorial

4-Espacio Parcial

Se continúa el trabajo del equilibrio, manteniendo el eje longitudinal e incorporando actividades con cadera fuera del centro.
Es significativo el cambio de peso, el deslizamiento correcto del pie, las posiciones abiertas desde la articulación coxo femoral, el uso y la colocación de la espalda en el centro en las contracciones y en las espirales.

Vincular la contracción y los giros sobre dos piernas y una pierna así como el equilibrio en contracción sobre una sola pierna.
La cadera como iniciadora del movimiento en cambio de peso y giro fuera de centro.
- La importancia del cambio de nivel y su rápida recuperación. - Control del eje longitudinal en los giros en el aire (tour)
- Vincular los diferentes movimientos en forma de frase.

5-Espacio Total

Importancia del eje longitudinal del cuerpo y el foco de atención para giros y velocidad de los mismos.
Profundización del plié y altura de los saltos durante los desplazamientos. Mantener el eje perpendicular durante el doble giro en el espacio total.

Es de vital importancia la limpieza de la ejecución de las diferentes frases y variaciones.
 Combinar y sincronizar todo lo aprendido en aras de cultivar una mayor proyección escénica.

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